2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1195 kcal
|
脂質: 43.68g | たんぱく質: 94.88g | 炭水化物: 100.92g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Сырники с Манкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|