2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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1537 kcal
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脂質: 79.05g | たんぱく質: 135.25g | 炭水化物: 70.11g.
朝食: Киви, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. 昼食: Жареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. 夕食: Хек Запеченный, Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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