2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
|
1813 kcal
|
脂質: 78.22g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 165.49g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Peito de Frango Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Beterrabas, Peixe Empanado Frito, Spoleto Azeite, Banana à Milanesa, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, McDonald's McFritas (Kids), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana Prata. 軽食/その他: Cacau Show Ovinhos de Chocolate Ao Leite, Sadia Peito de Frango Fatiado, Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|