2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
|
1757 kcal
|
脂質: 78.44g | たんぱく質: 125.28g | 炭水化物: 142.39g.
朝食: Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Край Каравай Хлеб Дарницкий. 昼食: Болгарский Перец, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Монетка Крупа Геркулес, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 夕食: Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Кубань Матушка Кукурузная Мука, Яйцо, Замороженная Вишня, Молоково Молоко 2,5%, Гарнец Кукурузный Крахмал. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|