2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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586 kcal
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脂質: 19.28g | たんぱく質: 23.47g | 炭水化物: 80.83g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 夕食: Valu Time Oyster Crackers, Kraft Original BBQ Sauce, Heinz Tomato Ketchup, V8 Original High Fiber, Pomi Chopped Tomatoes, Tone's Garlic Powder, Tone's Onion Powder, Spice Classics Chili Powder, Kidney Beans (Canned). 軽食/その他: Kroger Milk Chocolate Baking Chips, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry Patch. もっと...
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2148 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 階段昇降 - 10 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 料理 - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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