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Beringela refogada, cenoura cozida, jilo ensopado com peito de frango grelhado.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1279 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Queijo Branco, Mel, Café, Crépioca Simples. 昼食: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Jiló, Berinjela Cozida. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Vitamina de Abacate. もっと...
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3449 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, エアロビクス - 20 分, 休憩 - 12 時間 54 分, Zumba - 1 時間 16 分. もっと...
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