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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1675 kcal
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脂質: 51.66g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 231.85g.
朝食: McDonald's Butter Portion, Egg Yolk, Morrisons Thick Cut Malted Grain Loaf, Asda Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Sugar. 昼食: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Black Tea, Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, McVitie's Milk Chocolate Digestive. 夕食: Birds Eye Beef Stir Fry with Noodles. 軽食/その他: Cathedral City Lighter Cheese, Haribo Starmix. もっと...
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2154 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, スピニング (Spinning) - 15 分, 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 家事 - 4 時間. もっと...
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