2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
|
907 kcal
|
脂質: 30.81g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 96.01g.
朝食: Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе. 昼食: Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Перловка Отварная. 夕食: Розумний Вибір Кунжут, Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кефир (Обезжиренный), Ашан Банан, Кофе, Бразилия Манго. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|