2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 54.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1191 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 92.28g.
朝食: Body & Fit Smart Protein Choco Coco Bounty, Alpro Amandelmelk, AH Magere Kwark. 昼食: Gekookt Eiwit, Aldi Olijfolie, Jumbo Zilveruitjes, AH Ijsbergsla, John West Wilde Roze Zalm. 夕食: Komkommer (met Schil), Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Shoarmavlees, Unox Courgettesoep met Geitenkaas. 軽食/その他: Nescafé Salted Caramel Mocha, Kiwi, Golden Delicious Appels, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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