|
Hi ik ben nog gewoon dezelfde hoor. Heb m’n gebruikersnaam laten aanpassen ivm last van herkenning door ongewenst persoon. Profiel is ongewijzigd en historie gelukkig bewaard. Veel te leuk om de voortgang te kunnen zien.
Verder moeite om van die laatste kilo af te komen..... herkennen jullie dat? Hou me keurig aan m’n plan maar blijf hangen op 66. Ik wil zo graag de 65 aantikken.
|
66.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
|
1491 kcal
|
脂質: 27.98g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 140.06g.
朝食: Lidl Magere Franse Kwark, Kiwi, Pink Lady Appels. 昼食: Zwagerman Flinterdunne Kipfilet, Campina Karnemelk, Saladinettes Griekse Salade. 夕食: Chardonnay, Kips' Rauwe Ham, Rozijnen (zonder Pit), Koolraap, Lidl Kabeljauwfilet, Lidl Witlof. 軽食/その他: Chardonnay, Amandelen, AH Rijstwafels Meergranen, Rode Paprika, Wortelen, Komkommer (met Schil). もっと...
|
|
2262 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
22 maart was je bijna een kilo zwaarder! Gewoon volhouden, ik heb het zelfde gehad. Bleef voor mijn gevoel lang hangen op een bepaald gewicht. Nu mijn einddoel gelukkig wel gehaald.
2018年 03月 29日 投稿者: jong1432
|
Het kan zijn dat het afvallen. Iet meer zo snel gaat omdat je bent afgevallen (en je nu het gewicht hebt wat hoort bij je huidige eetpatroon). Je zeult 10 kilo minder mee de hele dag dus je basisverbruik van je lichaam is ook wat lager. Als je dus in hetzelfde tempo wil blijven afvallen kan het helpen om wat strakker op je voeding te letten en je badisbehoefte aan kalorien even op ieuw te berekenen.. of je stelt je doel bij naar wat je nu weegt als je al tevreden bent 😉
|
Hey,
Hoe pas je je gebruikersnaam aan? Heb het geprobeer maar ik kan nergens een knop vinden waar dat kan.
2018年 03月 29日 投稿者: jip.wolterinck
|
@jip.wolterinck
Je moet daarvoor via de website mailen met de beheerder. Je kunt het niet zelf.
2018年 03月 29日 投稿者: Htide71
|
Verder ga ik ook volhouden hoor. Maar het begint wel steeds meer zo te voelen. Als echt volhouden. In het begin was dat minder.
2018年 03月 29日 投稿者: Htide71
|
2018年 03月 29日 投稿者: jip.wolterinck
|
Hoe snel kreeg jij bericht terug, ik heb namelijk ook een mailtje gestuurd.
2018年 03月 29日 投稿者: Tuinvrouw81
|
Binnen een dag, het omzetten heeft een dag of twee geduurd denk ik. Ik kreeg keurig bericht toen het geregeld was.
2018年 03月 29日 投稿者: Htide71
|
hoe pas je je gebruikersnaam aan
2018年 03月 29日 投稿者: melissa2222222222
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|