2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
|
1602 kcal
|
脂質: 69.25g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%. 昼食: Борщ со Свининой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пирог с Картошкой, Вареное Яйцо, Банан. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|