|
早 炒麵+大杯拿鐵
午 饅頭夾蛋
晚 牛奶 餅乾五片
宵夜 滷味 麵腸 菜 豆乾
🏃🏻♀️💩
|
46.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
|
776 kcal
|
脂質: 22.08g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 94.46g.
朝食: 炒麵, 拿鐵咖啡. 昼食: 雞蛋（整個）, 黑糖饅頭. 夕食: 餅乾（加花生醬）. 軽食/その他: 麵腸, 豆干. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|