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Man gönnt sich ja sonst nix...uns heute lassens die Kalorien locker mal zu 😉
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1287 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 184.75g.
朝食: Ja! Pizza Salami. 昼食: Käse, Aldi Toast. 夕食: Bio Sonne Bio-Brotaufstrich Curry, Mehrkornbrot, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Nutella Nutella, Aldi Toast. もっと...
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3396 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, デスクワーク - 10 分, 運転 - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 階段昇降 - 10 分, 座る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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 コメント
das muss auch Mal sein morgen wieder Schmalkost.Du schaffst das
2018年 03月 28日 投稿者: sonja pawlowski
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Hab mich auch extra auf den einen Becher beschränkt. Den Rest muss mein Mann leeren 😎
2018年 03月 28日 投稿者: Schniese93
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