|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
|
692 kcal
|
脂質: 27.37g | たんぱく質: 28.54g | 炭水化物: 70.63g.
朝食: A101 Süper Lavaş, Yeşil Zeytin, Tamek Vişne Reçeli, Sütaş Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay. 昼食: Knorr Çabuk Çorba Yayla, A101 Süper Lavaş. 夕食: Knorr Çabuk Çorba Peynirli Pizza, Erpiliç Piliç Parmak Köfte, A101 Süper Lavaş. もっと...
|
|
3576 kcal
|
運動:
サッカー - 1 時間 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|