2018年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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537 kcal
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脂質: 18.09g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 45.47g.
朝食: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Яйцо, Сыр Российский. 昼食: Сыр Российский, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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