2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1691 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 92.22g | 炭水化物: 205.01g.
朝食: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Abóbora Cozida. 夕食: Brigadeiro, Coxinha de Festa. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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