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fui hj fazer bioimpedância pela primeira vez. tenho 54 anos e 8 meses rsrs. foi sugerido 59,4 kg mas minha nutrologa e minha nutricionistas disseram 70 a 72 kg por minha constituição física e minha idade. o que foi bom é saber que a massa muscular ta ok
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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829 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 43.69g.
朝食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Kibe Assado. 夕食: Aurora Salame, Almanara Kibe Assado. 軽食/その他: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Mexerica. もっと...
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