|
Добавлю позитива.)) Мои любимые джинсы:
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
|
1308 kcal
|
脂質: 63.21g | たんぱく質: 88.95g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 25%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое. 昼食: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром. 夕食: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Минтай Запечённый, Мистраль Чечевица Вареная. 軽食/その他: Белый Город Сливки 33%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. もっと...
|
|
2165 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, マッサージ - 20 分, 読む - 1 時間, 家事 - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, 半身浴 (半身浴) - 3 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|