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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1089 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 140.23g.
朝食: Costco 奇亞籽, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 金弘 無糖花生醬, 馬可先生 全麥葡萄乾麵包. 昼食: 亞洲梨, 蘋果（去皮）, 黑米, 福記 滷蛋, 炒河粉, 好菇道 鴻喜菇, Costco 冷凍綜合蔬菜-青花，甜豌豆，四季豆，洋菇，洋蔥，蘿蔔. 夕食: 番茄, 蟹, 地瓜球, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 好菇道 鴻喜菇, 炒高麗菜. もっと...
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