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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1510 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 170.25g | 炭水化物: 130.48g.
朝食: Parmalat Leite Semidesnatado, Ferrero Ferrero Rocher (1). 昼食: Chef Verde Macarrão Integral com Carne Moída. 夕食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: L-Glutamina, Whey Protein Concentrado 80%, BCAA em Pó, Achocolatado Zero Açúcar, L-Glutamina, Whey Protein Concentrado 80%, BCAA em Pó, Achocolatado Zero Açúcar, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Peras. もっと...
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