2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1131 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: 黑米. 昼食: 肌肉科技 缓释蛋白粉. 夕食: 鸡胸肉, 煮鸡蛋, 炒大白菜, 甜玉米, 杂粮饭, 紫薯. 軽食/その他: ARIA 代餐蛋白粉, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 圣女果, 雀巢 脆脆鲨, 雪莲果. もっと...
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週に7 kg増量中
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