2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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5064 kcal
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脂質: 164.79g | たんぱく質: 181.60g | 炭水化物: 698.85g.
朝食: 코스트코 버터, Apple, 코스트코 그래놀라, 서울우유 우유, 세븐일레븐 치즈듬뿍토스트. 昼食: CJ 100% 현미로 지은 밥, CU 스팸 밥바, 농심 신라면. 夕食: 코스트코 버터, 파리바게트 후레쉬 식빵, Meatballs with Sauce (Mixture), Roasted Potato. 軽食/その他: Bananas, 팀탐 팀탐 초코 스트로베리, 기린 찰토스트, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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