tinadradeの日記, 2018年 03月 27日

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:

398 kcal

脂質: 31.31g | たんぱく質: 14.25g | 炭水化物: 20.00g. 昼食: Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Abacates, Café. もっと...

3740 kcal

運動: 腹筋 - 10 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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