2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
1971 kcal
|
脂質: 51.25g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 296.16g.
朝食: Green Tea, Coffee. 昼食: Nougat with Almonds, Nougat with Almonds, Great Value Romaine Lettuce, Green Peppers, Cooked Lentils, steamed vegetables steamed vegetables mix, Tea Unsweetened. 夕食: White Bread, Hummus, Gourmet Garden Garlic Paste, Basmati Rice, Grilled Chicken, Green Peppers, Lettuce. 軽食/その他: Date, Dried Apricot, Almonds, Cocoa Powder (Unsweetened), Asn ASN Protein Bar, White Bread, Whole Milk, Nougat with Almonds, Whole Milk. もっと...
|
|
2953 kcal
|
運動:
サッカー - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|