2018年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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767 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 75.92g | 炭水化物: 39.16g.
朝食: Queijo Minas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Lider Leite Desnatado. 昼食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hinode Shake. 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Queijo Coalho, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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