2018年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
653 kcal
|
脂質: 32.34g | たんぱく質: 27.21g | 炭水化物: 65.17g.
朝食: Café, Jandira Nozes sem Casca. 昼食: Mandioca Cozida. 夕食: Cenouras, Palmito, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Abacate. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|