2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
1200 kcal
|
脂質: 52.71g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Чай, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Бондюэль Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Ближние Горки Колбаса Докторская. 昼食: Помидоры Черри, Хороший День Зефир Бело-Розовый, Укроп, Ближние Горки Колбаса Докторская, Жареная Картошка. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
|
2172 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歌う - 1 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|