Boone00021の日記, 2012年 06月 19日

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2012年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.9 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 8.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 19日:

757 kcal

脂質: 18.64g | たんぱく質: 30.35g | 炭水化物: 113.00g. 朝食: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Organics Original Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: 0% Fat Greek Yogurt - Strawberry, Lean Gourmet Buffalo-Style Chicken Snackers, MCINTOSH 12/3# EASTERN SFM, Diet Coke (Can). もっと...

2772 kcal

運動: 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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