2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1225 kcal
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脂質: 16.94g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 238.08g.
朝食: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Bontanova Yogurt Magro alla Frutta, Caffè Espresso. 昼食: Finocchio Crudo, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Spaghetti Integrali (Cotti). 夕食: Jerusalem Matzot Pane Azzimo Integrale, Fagioli Borlotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). 軽食/その他: Pasticcini, Dolcetti, Clementine, Mele Golden Delicious. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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