2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
1275 kcal
|
脂質: 42.47g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 190.71g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Капуста Белокочанная, Махеевъ Кетчуп Лечо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Яблоко. 昼食: Грейпфрут, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Борщ. 夕食: Сметана, Fine Life Десерт Вишня, Махеевъ Горчица Русская, Белый Хлеб, Перекусовъ Хумус с Грибами, Постный Борщ. 軽食/その他: NEO Мажитель Мультифрукт, Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина. もっと...
|
|
2047 kcal
|
運動:
ショッピング - 2 時間, 立つ - 1 時間, 料理 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|