cocoaz77の日記, 2018年 03月 27日

2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.9 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 12.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:

889 kcal

脂質: 15.56g | たんぱく質: 30.85g | 炭水化物: 154.16g. 昼食: 떡국. 夕食: 돼지고기김치찌개, 밥. 軽食/その他: 아이스 아메리카노. もっと...

2918 kcal

運動: スクワット - 7 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウォーキング - 11 時間, 休憩 - 4 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


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