Дашуля06の日記, 2018年 03月 27日

2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.8 kg これまでの減量分: 3.9 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:

1130 kcal

脂質: 50.22g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 118.43g. 朝食: Яичница. 昼食: Суп Грибной. 夕食: Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. 軽食/その他: Кефир (Обезжиренный), Красное Яблоко, Магнит Груша Китайская, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. もっと...

2375 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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