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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1347 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 156.34g.
朝食: Casa Suíça Bolo Gotas de Chocolate, Paulista Leite Desnatado, Café. 昼食: Tang Suco de Laranja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, Ragazzo Bolinho de Carne, Sadia Bacon em Cubos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Giraffas Tutu de Feijão. 夕食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tang Suco de Laranja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nescau Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Casa Suíça Bolo Gotas de Chocolate, Canela, Growth Supplements Gengibre em Pó, Vinagre, Limão, Água. もっと...
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2366 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 立つ - 1 時間 50 分, 座る - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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