2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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684 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 54.13g.
昼食: Jiló, Creme de Chuchu, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Frimesa Iogurte Natural Integral, Iogurte Natural de Leite Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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