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depois de 4 meses de desleixo volta a dieta e caminhadas vamos que vamos a meta 60 kl
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1105 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: Linguiça de Frango, Café, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe-Gato Empanado Frito. 夕食: Vitarella Bolacha Água, Tapioca, Café. 軽食/その他: Marita Café Marita 3.0. もっと...
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