|
Kapuśniak pt2
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
|
986 kcal
|
脂質: 52.78g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 86.62g.
朝食: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Pomidory, Konspol Szynka Wędzona z Kurczaka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). 昼食: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jabłko. 夕食: Kapuśniak z Kiełbasą. 軽食/その他: Lisner Sałatka Śledziowa z Jajkiem, Cytryna, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Naturavena Mleczko Sojowe, Nesquik Kakao, Jacobs Cronat Gold, Jajko, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Masło Ekstra. もっと...
|
|
2507 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 25 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 12 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 53 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
|