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ribeiro641
日記
2018年 03月 26日
ribeiro641の日記, 2018年 03月 26日
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2018年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.3 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
1.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 26日:
1941 kcal
脂質: 112.19g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 233.96g.
朝食:
PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão.
昼食:
Nestlé Leite Condensado , Friboi Picanha.
もっと...
1792 kcal
運動:
Elíptico - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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