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obwód pasa: 110 cm
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107 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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2823 kcal
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脂質: 126.41g | たんぱく質: 200.77g | 炭水化物: 224.64g.
朝食: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%, Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. 昼食: Majonez, Mięso z Piersi Kurczak, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Sonko Ryż Biały. 夕食: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ćwiartka z Kurczaka Pieczona w Piekarniku, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Bigos. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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 コメント
impreza w weekend- imieniny
2018年 03月 26日 投稿者: afilipiak30
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