2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
|
1413 kcal
|
脂質: 48.77g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 174.24g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. 夕食: Ролл с Лососем. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кефир (Обезжиренный), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Магнит Груша Китайская, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|