2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1895 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 215.93g.
朝食: Plain or Buttermilk Biscuits , Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: McDonald's French Fries (Small), Falafel King Chicken Shawarma Pita. 夕食: White Bread , White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). もっと...
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2145 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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