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Akşam yemeği listemde et vardı,ama üşendim et yemeği yapmaya. Ispanağa devam 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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1084 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 73.61g.
朝食: Gün Kurusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 昼食: Nimet Kepekli Galeta, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. 夕食: Etli Mantı, Karışık Yeşil Salata, Yumurtalı Ispanak. 軽食/その他: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. もっと...
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