2018年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
|
3865 kcal
|
脂質: 70.63g | たんぱく質: 258.11g | 炭水化物: 534.85g.
朝食: MuscleTech 100% Premium Whey Protein, Kölln Haferflocken, Clarou Eiklar. 昼食: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis. 夕食: Kania Ketchup Light, Aldi Hähnchen Innenfilet, Edeka Speisekartoffeln. 軽食/その他: Milka Triple À La Caramel, Gut & Günstig Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett, Oreo Double, Oreo Double. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|