vika.90.31の日記, 2018年 03月 25日

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2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:

1505 kcal

脂質: 19.00g | たんぱく質: 116.11g | 炭水化物: 207.11g. 朝食: Кофе с Молоком, Nestle Кукурузные Хлопья. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: J7 Сок Фитнес. もっと...

1996 kcal

運動: スクワット - 10 分, 歌う - 1 時間, 立つ - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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