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vika.90.31
日記
2018年 03月 25日
vika.90.31の日記, 2018年 03月 25日
vika.90.31さんの自己紹介
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2018年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.8 kg
これまでの減量分:
3.2 kg
.
残り:
3.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 25日:
1505 kcal
脂質: 19.00g | たんぱく質: 116.11g | 炭水化物: 207.11g.
朝食:
Кофе с Молоком, Nestle Кукурузные Хлопья.
昼食:
Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле.
夕食:
Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная.
軽食/その他:
J7 Сок Фитнес.
もっと...
1996 kcal
運動:
スクワット - 10 分, 歌う - 1 時間, 立つ - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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