2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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2501 kcal
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脂質: 115.25g | たんぱく質: 109.26g | 炭水化物: 279.90g.
朝食: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Haşlanmış Yumurta. 夕食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Kaanlar Lor Peyniri, Meyve Kokteyli veya Karışık, Fındık, Ceviz, Eti Karam Gurme , Eti Karam Bitter, Çikolata Kaplı Yumuşak Çikolatalı Müsli Barlar, Ferrero Hanuta, Limonlu Su. もっと...
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週に7 kg増量中
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