|
25 марта
|
69.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
|
1331 kcal
|
脂質: 49.56g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 170.47g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Herbalife Ф1 Коктейль на Воде, Банан, Новоукраинка Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рыба Мойва Жаренная в Кляре, Огурец (с Кожурой). 夕食: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Суп из Говядины. 軽食/その他: Яблоко Голден, Печенье Рогалики с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|