2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
1104 kcal
|
脂質: 45.01g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 100.28g.
朝食: Ясо Тофу Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 昼食: Joya Soya Соевое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Гречка Вареная. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Арахис, Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|