|
Alguém sabe se perder 5cm de cintura é muita coisa? Foi o que perdi mas continuo achando enorme. Será que é muita coisa em gordura? Foram -10kg até agora.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
1193 kcal
|
脂質: 45.16g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 73.64g.
朝食: União Açúcar Refinado, Café (Infusão). 昼食: União Açúcar Refinado, Café (Infusão), Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Alho Picado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). もっと...
|
|
1719 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 浴びる - 5 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 皿洗い - 5 分, 料理 - 10 分. もっと...
|
|