2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1381 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 88.74g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Sadia Mussarela. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Alface. 夕食: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Uísque, Skol Cerveja. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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