2018年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.9 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1316 kcal
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脂質: 95.23g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 32.55g.
昼食: Cacau Show Trufa Meio Amargo, Suco de Limão, Jiló, Quiabo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Assado. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Itambé Creme de Leite Leve. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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