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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1469 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 134.97g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: Kruidvat Pure Whey Aardbei, Alpro Amandelmelk, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Etos Maaltijdshake Rood Fruit. 昼食: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Alpro Amandelmelk, Kruidvat Pure Whey, Etos Maaltijdshake Rood Fruit. 夕食: Olijfolie, Courgette, Jumbo Koolvisfilet. 軽食/その他: Mandarijn, Zonnatura Maïswafel Amarant Rozemarijn & Zeezout, Bifi Bifi Hot, Radijs, Kiwi, AH Zoete Kleine Appeltjes. もっと...
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2373 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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